Owoce i warzywa
Są zdrowe i pełne witamin. Możemy je jeść prosto z krzaczka czy w sałatkach i deserach. Pyszne są zupy i kremy z warzyw, kompoty z owoców.
Ciasta i desery
Lubimy uprzyjemniać sobie chwile czymś słodkim, deserem w postaci ciasta z owocami czy rozpoczynając dzień słodkim plackiem a może granolą z owocami i jogurtem.
Przystawki i dania główne
Mała przekąska a potem danie główne. Danie podane na talerzu, na desce czy w inny kreatywny sposób, przede wszystkim musi dobrze smakować. Pomimo zalet smakowych danie jemy też oczami. To co zobaczymy uaktywnia nasze kubki smakowe.
Pieczywo
